Pompoensoep met linzen en harissa-yoghurt

Vandaag staat er pompoensoep met linzen en harissa-yoghurt op het menu. Een overheerlijke soep bordevol vitamines!

Pompoen, in blokjes met schil

2 stuks

Knoflook, fijngesneden

3 teentjes

Tomaat blokjes

400 gram

Ras al hanout

2 el

Komijnpoeder

1 el

Wortel Sap Demeter

300 ml

Yoghurt

100 ml

Pompoenpitjes

1 zak

Ui wit, gesneden

2 stuks

Dupuis Linzen Gaar in blik

240 gram uitlekgewicht

Harissa

5 tl

Koriander, gesneden

1 handje

Olijfolie

3 el

Peper & Zout

 

 

  1. Rooster de pompoen met 1 el olijfolie en een snufje zout in de oven
  2. Fruit de ui, knoflook in 2 el olijfolie met de Ras al Hanout en komijnpoeder
  3. Voeg 4 tl Harissa pasta toe en blus af met het wortelsap
  4. Voeg de geroosterde pompoen en tomaatblokjes toe en kook gedurende 15 minuten op laag vuur
  5. Pureer de soep en voeg water toe tot de gewenste dikte bereikt is
  6. Voeg de linzen toe en kook nog 5 minuten, breng op smaak met peper & zout
  7. Meng de yoghurt met 1 tl harissapasta
  8. Garneer de soep met de yoghurt, de gesneden koriander en pompoenpitjes
Contact info
Topsport Amsterdam
Olympisch Stadion 14
1076DE Amsterdam
Tel.: +31 (0)20 - 4708 708
Contact formulier
Naam
Email
Telefoonnummer
 
Uw bericht
Verstuur